29 сентября – Всемирный день сердца

29 сентября – Всемирный день сердца
Фото: rezh-crb.ru

В этот день по всему миру проводятся профилактические мероприятия, цель кото-рых донести до населения информацию о том что: • артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца (в том числе инфаркт миокарда) и инсульт являются ведущей причиной смерти населения во всем мире; • можно избежать по меньшей мере 80% преждевременных смертей от этих заболеваний, если контролировать такие основные факторы риска, как курение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

        Как сообщила врач-кардиолог ГАУЗ СО «Режевская ЦРБ» Олеся Александровна Кучина, на территории Режевского округа ситуацию в этом отношении можно охаракте-ризовать тревожной. В 2016 году заболеваемость сердечно-сосудистыми заболевания-ми выросла по сравнению с 2014 годом на 7%. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний за этот же период увеличилась на 11,2%. Причём одной из важных при-чин этого врачи называют позднее обращение пациентов за медицинской помощью, за-пущенные случаи ишемической болезни сердца, которые и приводят к летальному исходу.         К сожалению, среди населения нет настороженности, поэтому сегодня мы хотим напомнить о факторах риска развития болезней системы кровообращения.         Сердце – уникальный орган, он является своеобразным насосом и в день совершает до 100 тысяч ударов. При каждом сокращении сердца кровь поступает во внутренние ор-ганы, в том числе и в само сердце, снабжая его кислородом и другими питательными ве-ществами. Ухудшение питания сердечной мышцы называется ишемией, и, как ни горько это осознавать, в России ишемической болезнью сердца страдает каждый седьмой человек трудоспособного возраста.         Почему возникает эта болезнь? Из основных факторов риска можно выделить воз-раст (все мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет подвержены риску возникно-вения коронарной болезни сердца). Также необходимо учитывать, если у кого-то из бли-жайших родственников была ишемическая болезнь сердца, стенокардия или сердечный приступ в возрасте до 55 лет, риск того, что у вас разовьётся коронарная болезнь сердца, повышается (в этом случае просите повышенного медицинского внимания к себе!). Среди общих факторов риска: - высокий уровень холестерина; - диета; - курение; - диабет; - высокое артериальное давление; - ожирение; - гиподинамия; - эмоциональный стресс. Профилактика заболевания, как известно, всегда эффективнее и экономически вы-годнее, чем лечение.         Как избежать ишемической болезни сердца? • бросить курить, ведь курение ухудшает питание сердца и ускоряет развитие ише-мической болезни сердца; • правильно питаться, употреблять мясо и молочные продукты с пониженной жирностью (в них мало холестерина); • включать в свой рацион больше овощей и фруктов; • не забывать о рыбе и морепродуктах; • ограничить сладости, алкоголь; • ограничить соль, консервации, копчёности; • больше двигаться (гуляйте не менее 2 раз в день по 20 и более минут); • ведите постоянный контроль веса; • учиться справляться со стрессами, уметь отдыхать с пользой для здоровья и радо-ваться жизни!         Запомните: количество потребляемой пищи должно соответствовать затраченной энергии. Иначе она «складируется» в жир, образуя лишний вес и губительно действуя на сердце.         Отмечая Всемирный День Сердца, возьмите на себя ответственность за здоровье своего сердца и сердца Ваших близких. Сделайте свой дом местом, где доступна здоровая пища, где не допускается употребление табака и где поощряется физическая активность, чтобы уменьшить риск развития болезней сердца и инсульта. В Ваших силах создать в доме условия для здорового образа жизни! Будьте здоровы!  

 

 
По теме
Инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудис тых заболеваний.
В последнее время резко возросло число инсультов, даже у молодых людей. Медики объясняют это стрессовым ритмом жизни и перегрузками, как физическими, так и эмоциональными.
Подведены итоги акции «Белая ромашка», организованной Областным клиническим медицинским центром фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний.
Подросток под кайфом - ЦРБ Верхотурского района Подросток под «кайфом». Памятка для встревоженных родителей Как действовать родителям, если они заподозрили, что их ребенок начал употреблять наркотические средства,
ЦРБ Верхотурского района
Каждый из нас знает, что наркотики — большое зло - ЦРБ Верхотурского района Они опасны для здоровья, вредят человеку, его близким и обществу. Помните, что наркотические вещества губят организм изнутри, разрушают внутренние органы и вызывают серьезные болезни.
ЦРБ Верхотурского района
В Нижнем Тагиле вынесли приговор мужчине, который убил знакомого и выкинул труп из окна - Фото 1 - JustMedia Суд назначил ему 10 лет строгача.   Ленинский районный суд Нижнего Тагила вынес приговор уроженцу Красноярского края 1992 года рождения, который зарезал собутыльника и выкинул труп с балкона.
JustMedia
«Старая болезнь-новая борьба» - Центр соцобслуживания населения  Неделя профилактики туберкулезной инфекции В рамках недели профилактики туберкулезной инфекции с 24 марта в отделении профилактики и социального сопровождения размещен стенд по теме.
Центр соцобслуживания населения
С юбилеем, «Современник»! - Администрация Каменск-Уральского 29 марта 1974 года распахнул свои двери ДК «Современник», ставший центром культурной и спортивной жизни Ленинского поселка.
Администрация Каменск-Уральского